درمان سیاتیک

ا کاهش درک درد در مغز در این تنظیم کمک کنند.داروهای دیگری که مفید هستند شامل گاباپنتین (نورونتین) و دولوکستین (Cymbalta) هستند. 

سیاتیک یک وضعیت دردناکی است که شامل کشیدگی یا آسیب به عصب سیاتیک می گردد ، که از ستون فقرات شما شروع می شود و از پشت پای شما عبور می کند. گزینه های مختلفی برای درمان سیاتیک وجود دارد ، بسته به این که دردی را که تجربه می کنید حاد باشد یا مزمن و علت اصلی آن درد سیاتیک باشد. در این مقاله یاد بگیریم که چگونه با این گزینه های درمانی ، درد ناشی از سیاتیک و طیف وسیعی از بهترین روش های درمانی سیاتیک را با موفقیت مدیریت کنیم.

استراحت برای درمان سیاتیک
استراحت برای درمان سیاتیک
1- استراحت : این مرحله ، مهمترین مرحله در بهبود هر بیماری یا جراحتی است ، بنابراین مطمئن شوید که بدن شما به مقدار کافی استراحت می کند. در صورت لزوم ، در محل کار یا خانه برای خوابیدن وقت بگذارید و اجازه دهید کمر شما خوب شود.

یخ درمانی برای درمان سیاتیک
یخ درمانی برای درمان درد سیاتیک
2- یخ را به منطقه آسیب دیده بمالید : این امر باعث کاهش تورم و تنش می شود در حالی که از ناراحتی ناشی از درد سیاتیک کمی رهایی پیدا می کنید. کیسه های یخ را می توان برای مدت زمان ده تا بیست دقیقه در منطقه نگه داشت تا نتایج بهینه حاصل شود. این کار را سه تا چهار بار در روز انجام دهید. کیسه های یخ را با کمپرس گرم استفاده کنید  تا رگ های خونی را منقبض کرده و درد را تسکین دهید.

درمان درد سیاتیک با دارو
درمان درد سیاتیک با دارو
3- برای کاهش تورم دارو مصرف کنید : دارو نه تنها التهاب را کاهش می دهد بلکه به کاهش درد نیز کمک می کند. داروهای ضد التهاب غیر استروئیدی را می توان بدون نسخه خریداری کرد و برای درد ناشی از سیاتیک جزئی موثر است. برای کاهش اسپاسم و درد عضلات می توان از شل کننده های عضلانی استفاده کرد.

درمان درد سیاتیک با کشش
درمان درد سیاتیک با کشش
4-عضلات آسیب دیده را بکشید : ورزش های کم تحرک و کشش می تواند به بهبود عضله و تقویت آن در برابر آسیب بیشتر ، کمک کند. عضله piriformis را بکشید. این عضله در عمق باسن شما در زیر گلوتئوس ماکسیموس قرار دارد و به موازات عصب سیاتیک حرکت می کند و اغلب برای از بین بردن تنش روی عصب.

چه مدت طول می کشد درد سیاتیک بهبودی پیدا کند؟ 
سیاتیک می تواند حاد یا مزمن باشد. درد سیاتیک حاد ممکن است بین یک تا دو هفته طول بکشد و معمولاً طی چند هفته برطرف شود. گاهی پس از فروکش کردن درد ممکن است تا مدتی احساس بی حسی در پاها کنید. شما همچنین ممکن است سالانه تعداد چندین بار دچار عود سیاتیک شوید.

آیا راه رفتن و پیاده روی برای درد عصب سیاتیک مناسب است؟
پیاده روی یک روش موثر برای کاهش درد سیاتیک است. زیرا پیاده روی منظم باعث آزاد شدن اندورفین های ضد درد می شود و التهاب را کاهش می دهد. از طرف دیگر ، وضعیت نامناسب پیاده روی ممکن است علائم سیاتیک شما را تشدید کند. 

پزشکان چگونه سیاتیک را درمان می کنند؟
بهترین راه درمان سیاتیک امروزه تزریق ستون فقرات است : تزریق کورتیکواستروئید ، یک داروی ضد التهابی به قسمت تحتانی کمر ممکن است به کاهش درد و تورم در اطراف ریشه های عصبی مبتلا کمک کند. تزریق ها درد کوتاه مدت (به طور معمول تا سه ماه) بهبودی ایجاد می کنند. تزریق داخل ستون فقرات تحت بی حسی موضعی انجام می شود و یک درمان سرپایی است که نیاز به بستری شدن در بیمارستان ندارد و بیمار پس از چند ساعت تحت نظر قرار گرفتن از بیمارستان مرخص می شود. 

چگونه باید با سیاتیک دراز بکشیم یا بخوابیم ؟ 
خوابیدن به پشت یا حالت جنینی بهترین حالت برای بیماران سیاتیک است. از آنجا که درد این بیماران ناشی از عصب سیاتیک تحریک شده است ، باید طوری بخوابیم که فشار داخل کانال نخاعی به کمترین مقدار برسد. در واقع کمترین فشار به عصب سیاتیک وارد شود. خوابیدن به پهلو ها و جمع کردن زانوها در داخل بدن که در اصطلاح عمومی حالت جنینی نامیده می شود بهترین حالت برای خوابیدن بیماران مبتلا به سیاتیک است. همچنین بیماران مبتلا به سیاتیک می توانند به صورت طاق باز خوابیده به پشت بخوابند.

چه چیزی باعث ایجاد سیاتیک می شود؟
سیاتیک هنگامی رخ می دهد که عصب سیاتیک ، معمولاً به علت پارگی دیسک که در اصطلاح عربی فتق دیسک بین مهره ای ناميده می شود، تحت فشار قرار بگیرد علاوه بر پارگی دیسک، رشد بیش از حد استخوانها که تنگی کانال نخاعی نامیده می شود و در موارد نادر تر تومورها می توانند باعث فشرده شدن عصب سیاتیک بشوند.

منبع: https://kamargardan.com/%D8%AF%D8%B1%D9%85%D8%A7%D9%86-%D8%B3%DB%8C%D8%A7%D8%AA%DB%8C%DA%A9/246/%D9%85%D9%82%D8%A7%D9%84%D8%A7%D8%AA-%D9%BE%D8%B2%D8%B4%DA%A9%DB%8C/%D8%AF%DA%A9%D8%AA%D8%B1-%D9%82%D8%A7%D8%B3%D9%85-%D8%A7%D8%B3%D8%AD%D8%A7%D9%82%DB%8C